Тривожний рюкзак і набір для виживання: що покласти на 72 години

Тривожний рюкзак потрібен не для «кінця світу», а для кількох перших діб, коли доводиться швидко залишити дім, офіс чи укриття, а звичні речі недоступні: немає світла, води, зв’язку або можливості повернутися по документи. Нижче — практичний перелік для сім’ї, офісу та громади, яка закуповує готові набори партіями.

Принцип 72 годин і три різні набори

Орієнтир у 72 години — це час, за який, як правило, встигають розгорнутися екстрені служби та волонтерська допомога. Рюкзак має дати змогу самостійно протриматися саме цей проміжок, а не жити в автономії тижнями. Тому в нього кладуть мінімум, але повний за функціями.

Тривожний рюкзак (go-bag) стоїть біля виходу й розрахований на пересування пішки. Головне — вага й швидкість збору.
Домашній запас розрахований на тих, хто залишається вдома: більше води, їжі, засобів освітлення й тепла. Його вага не має значення, зате важливі місце зберігання та терміни придатності.
Автомобільний набір живе в багажнику: аптечка, термоковдра, ліхтар, буксирувальні й сигнальні засоби, тепла річ. Він виручає в дорозі, але не замінює рюкзак, якщо авто доведеться покинути.

Найпоширеніша помилка — зробити один «універсальний» важкий мішок. Краще мати легкий рюкзак для виходу й окремий домашній запас, з якого за потреби дозбираєте зайве.

Перед збиранням домовтеся в родині чи колективі про два місця зустрічі — біля дому та за його межами — і про те, хто кому телефонує, якщо зв’язок працює лише частково. Найкращий набір малоефективний, якщо ніхто не знає, де він стоїть і що в ньому лежить.

Що покласти: таблиця за функціями

Кількості нижче — загальні орієнтири на одну дорослу людину на 72 години. Коригуйте їх під сезон, стан здоров’я та кількість людей.

Функція	Що	Скільки на людину	Навіщо
Вода	Питна вода у пляшках; засіб очищення води	1–2 л у рюкзаку, решта — через очищення	Вода важка, тому запас доповнюють можливістю знезаразити знайдену. Див. портативні водоочисники
Їжа	Готова до вживання без приготування: батончики, сухофрукти, горіхи, консерви з відкривачем	Запас на 3 доби	Енергія без палива й води на приготування
Тепло	Термоковдра, дощовик, змінні шкарпетки, хімічні грілки	1 комплект	Переохолодження — головна загроза під час тривалого перебування надворі. Підійдуть рятувальні термоковдри та грілки для рук і тіла
Світло	Налобний або ручний ліхтар, запасні батарейки	1 ліхтар на людину	Вільні руки під час руху в темряві. Для дому — переносні аварійні світильники
Зв’язок	Павербанк із кабелями, радіоприймач на батарейках чи з ручною зарядкою	1 павербанк на сім’ю або на двох	Новини й оповіщення без мережі. Варіанти — аварійні радіоприймачі
Перша допомога	Аптечка, особисті ліки	1 аптечка на групу, ліки на 7 днів на кожного	Зупинити кровотечу, обробити рану, не залишитися без щоденних препаратів
Документи й гроші	Паспорт, ІПН, свідоцтва, поліси, копії у водонепроникному файлі; готівка дрібними купюрами; флешка зі скан-копіями	1 комплект на людину	Підтвердження особи й можливість розрахуватися без терміналів
Гігієна	Вологі серветки, мило, зубна щітка, засоби інтимної гігієни, туалетний папір, сміттєві пакети	Міні-набір на 3 доби	Чистота зменшує ризик кишкових інфекцій у скупченні людей
Інструменти	Мультитул, скотч, шнур, запальничка або сірники у герметичній упаковці, міцні рукавиці	1 комплект на групу	Дрібний ремонт, закріплення, розведення вогню там, де це безпечно
Сигнал	Свисток, світловідбивна стрічка чи браслет	1 свисток на людину	Свисток чути далі, ніж голос, і він не втомлює. Див. свистки та сигнальні засоби

Вага й вибір рюкзака

Орієнтир для нетренованої дорослої людини — не більше 15–20% власної ваги, причому комфортніше ближче до нижньої межі. Якщо ви понесете більше, ви рухатиметеся повільніше, швидше втомитеся, а в натовпі чи на сходах це небезпечно.

Обирайте рюкзак 25–40 л із широкими м’якими лямками, поясним ременем і міцними швами. Занадто великий об’єм провокує перевантаження.
Важкі речі розміщуйте ближче до спини й вище, дрібні — у кишенях для швидкого доступу.
Документи й ліки тримайте в окремому водонепроникному відділенні, а не на дні.
Готові моделі зібрані в категоріях тривожні рюкзаки і тривожні сумки. Загалом асортимент зібрано в розділі тривожні набори та рюкзаки.

Діти, літні люди, домашні тварини

Діти. Власний невеликий рюкзак із легкою річчю, іграшкою, водою й карткою з іменем дитини та контактом дорослого. Основний вантаж несуть дорослі. Змінний одяг і підгузки чи харчування для найменших враховуйте окремо.
Літні люди. Передусім — ліки на 7 днів, запасні окуляри, слуховий апарат із батарейками, копія виписок і рецептів. Вага має бути мінімальною, тож частину речей можуть нести інші члени сім’ї.
Домашні тварини. Корм і вода на 3 доби, складана миска, повідець чи переноска, ветеринарний паспорт, пакети для прибирання.

Перша допомога: категорії

У рюкзаку достатньо мати базові групи засобів, а не міні-лікарню:

перев’язувальні матеріали: бинти, стерильні серветки, пластирі, джгут, рукавички;
знеболювальні із власної домашньої аптечки — ті, які вам уже призначав лікар;
особисті ліки на 7 днів для кожного, хто приймає їх постійно.

Щодо ліків та їхніх доз радьтеся з лікарем: він підкаже, що брати саме вам і як зберігати. Готові укомплектовані варіанти — в категорії аптечки першої допомоги; перегляньте склад і навчіться ним користуватися заздалегідь.

Для організацій: стандарт, маркування, ротація

Офіс чи громада виграють від єдиного зразка набору: його легко перевірити, поповнити та пояснити новим працівникам.

Стандартизуйте. Один склад на кожне робоче місце або групу і окремий перелік для чергового.
Маркуйте. На кожному наборі — номер, відповідальна особа, дата останньої перевірки й перелік вмісту.
Ротуйте терміни придатності двічі на рік. Зручно прив’язати до зміни сезону: перевірте їжу, воду, батарейки, медичні засоби.
Зберігайте біля виходів. Набір має бути доступним без ключів і драбин, але не заважати евакуаційному шляху.

Якщо потрібна велика партія однакових наборів, дивіться, як замовити. Для додаткових одиниць спорядження можна також переглянути дошку б/в спорядження.

Чек-лист для друку

Документи й копії у водонепроникному файлі.
Готівка дрібними купюрами.
Вода 1–2 л і засіб очищення.
Їжа на 3 доби без приготування.
Термоковдра, дощовик, змінні шкарпетки.
Ліхтар і запасні батарейки.
Павербанк, кабелі, радіоприймач.
Аптечка й особисті ліки на 7 днів.
Гігієнічний мінімум і сміттєві пакети.
Мультитул, скотч, шнур, рукавиці.
Свисток і світловідбивний елемент.
Картка з іменами, групою крові (якщо відома) і контактами.
Речі для дітей, літніх людей і тварин — за потреби.
Дата наступної перевірки набору записана на ньому.

Один раз проведіть пробний збір: засічіть час, за який набір можна взяти й вийти. Якщо це займає більше кількох хвилин, значить, у ньому надто багато зайвого або речі лежать у різних місцях. Після пробного збору виправте перелік і запишіть зміни в чек-лист.

Часті запитання

Чи можна обійтися одним набором на всю сім’ю?

Спільними можуть бути аптечка, інструменти, павербанк і радіоприймач. Але вода, їжа, тепло, ліхтар і свисток мають бути в кожного: люди можуть опинитися окремо.

Як часто переглядати рюкзак?

Мінімум двічі на рік, а також після кожного використання й коли змінюються склад сім’ї чи сезон. Дати придатності зручно виписати на аркуші всередині.

Чи потрібен окремий рюкзак дитині?

Так, невеликий і легкий, із водою, теплою річчю та карткою з контактами. Не завантажуйте його іншим, щоб дитина могла рухатися швидко.

Чи варто купувати готовий набір, чи збирати самому?

Для домогосподарства обидва варіанти доречні; готовий набір економить час. Для офісу чи громади готові однакові комплекти простіше перевіряти й обслуговувати. У будь-якому разі перегляньте склад і доповніть його особистими речами та ліками.

← Усі поради · Каталог Milveh Urgency